눈알이 아파요! 눈알이 아플 때 이유, 어떻게 해야할까?

눈알이 아파요! 

요즘처럼 컴퓨터를 이용해 업무를 보는 일이 많을 때, 스마트폰을 많이 들여다 봤을 때 눈이 아픈 경우가 있다. 바빠서 운동도 못 가고, 쉬지도 못하여 여러가지 고통을 받곤 하는데 눈알이 아플 때 이유도 바로 이런 것 때문이다. 눈알이 아파요! 라며 하소연해봤자 무슨 소용이 있나. 전자기기에 많이 노출되어 있고, 제대로 된 휴식이나 스트레칭도 못 하는데. 

그래서 눈알이 아픈 이유와 눈알이 아플 때 어떻게 해야 하는지 알아보고자 한다. 

 

눈알이 아픈 이유 첫번째, 스마트폰, PC를 많이 볼 때.

현대인이 눈알이 아픈 가장 큰 이유일 것이다. 바로 스마트폰이나 PC 모니터를 너무 많이 보고 있어서 눈이 피로해져 눈알이 아플 수 있다. 보통 전자파 때문이라 생각되겠지만 전자파는 아니다. 눈알이 아픈 이유는 피로하기 때문이다.

눈을 자주 감았다 떴다 해줘야 하는데 집중하느라 충분히 감아주지 못하기 때문에 눈알이 아프게 된다.

 

눈알이 아픈 이유 두번째, 안압이 상승했을 때.

안압이라고 하는 건 눈알의 압력이라고 보면 된다. 이것은 정상압을 조금이라도 넘어서면 아프게 되는데, 조금이라도 눈알이 아프면 안과에 가서 확인해봐야 한다. 대부분 고혈압 때문인데 아닌 경우도 있으니 꼭 확인하자.

 

눈알이 아픈 이유 세번째, 안구가 건조할 때.

첫번째 이유와 일맥상통하는데, 눈에 쉬는 시간을 안 주면 안구가 건조해진다. 눈을 계속 뜨고 있으니 눈물이 마르게 되는 것이다. 안구가 건조해지면 여러가지 통증이 오게 되는데, 날이 많이 건조해지는 겨울에 많이 발생되는 증상이 바로 안구가 건조해지는 것이다. 안약으로 치료를 하기도 한다.

 

그 외 감기나 비염 등으로 재채기나 기침이 일어나 눈알이 아플 때가 있다. 이땐 일시적인 현상이니 가만 지켜보면 된다.

 

눈알이 아파요!

눈알이 아플 땐 휴식을 취하는 것이 좋다. 대부분 휴식을 해주면 나아지는 경우가 있다. 그냥 휴식보다는 스트레스를 없애주는 것이 좋다. 눈알이 아프면 안구 운동을 해주고 자주 감았다 뜨면서 눈이 매마르지 않게 해줘야 한다.

눈알이 아파요!

이외 여러가지 이유가 있을 수 있으니 눈알이 아프면 안과를 찾아가는 게 가장 확실한 방법이 되시겠다.