반응형 건강 정보3 디지털 중독 해결책 어떤 게 있을까? 디지털 중독은 과도한 인터넷, 스마트폰 등의 사용으로 인해 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 상태를 말합니다. 이를 극복하기 위한 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 사용 시간 관리스마트폰과 컴퓨터 사용 시간을 계획하고 제한합니다. 예를 들어, 평일에는 하루 2시간 이내로 사용을 제한하고, 주말에만 게임을 하는 등의 규칙을 세웁니다. 2. 대체 활동 찾기 운동, 독서, 악기 연주 등 손을 사용하는 취미나 야외 활동을 통해 디지털 기기 사용을 줄입니다. 이러한 활동은 스마트폰에 대한 의존도를 낮추는 데 도움이 됩니다. 3. 기기와 거리 두기 휴식 시간이나 취침 시에는 스마트폰을 다른 방에 두거나 무음 모드로 설정하여 사용을 줄입니다. 특히, 자기 전에 스마트폰을 사용하면 수면의 질이 저하될 수 있으므.. 2025. 3. 3. 대리처방 잘못하면 큰 코 다친다. 많은 사람들이 쉽게 생각하는 것중 하나가 있는데 그건 대리처방. 본인이 병원을 가지 못 할 때 누군가 대신 병원이나 병원에 가서 처방전을 받도록 하는 행위가 바로 대리처방 뜻이다. 그냥 간단하게 물어보는 것까지는 괜찮겠지만 처방전을 받는다면 엄연한 불법이 된다. 의사에 따라 대리처방 요구를 안 들어주는 경우가 많다. 의뢰를 한 사람이나 처방을 해준 의사나 똑같이 법의 심판을 받게 되니까 말이다. 해주는 병원이 있을 수 있지만 대부분은 안 된다고 보면 된다. 그렇다고 무조건 할 수 없는 건 아니다. 조건이 까다로울 뿐이다. 1. 대리인이 동일한 질병을 가지고 있어야 한다. 2. 의뢰인이 거동이 불편해야 한다. (병원 내방을 못 하는 증명서류 필요) 3. 주치의의 안정성이 인정되어야 한다. 4. 동일한 질병.. 2020. 3. 13. 약 처방전 유효기간 왜 있을까? 또 얼마나 될까? 약 처방전 유효기간. 그 존재에 대해 알고 있는 사람이 얼마나 될까? 나는 일단 몰랐다. 알수가 없었다. 그런 것까지 누가 알려주진 않았으니까. 보통 처방전을 받으면 약국에서 약을 받아서 바로 먹잖나. 그런데 주로 찾아가는 약국이 있는 사람이면 병원에서 나와 바로 약을 받지 않고 처방전을 따로 챙겨가는 경우가 더러 있다. 아니면 잊어 버리는 경우도 종종 있다. 그러나 약 처방전 유효기간은 분명히 존재한다. 그 유효기간 내에 약국에 가야 처방을 받을 수 있다. 보통 약 처방전 유효기간은 3일이다. 3일이 지나면 더이상 사용할 수 없는 약 처방전이 된다. 종이 쪼가리가 되어버린다. 물론 유효기간 내에 공휴일, 휴일이 끼면 그만큼 시간이 연장되긴 한다. 3일의 유효기간 내에 처방을 받아야 하는 이유는 2가지다.. 2020. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
